發(fā)布時間： 2022-09-09 15:58:02
吃一些木瓜加牛奶。
首先，如果她是一個15歲的女孩，她正處于青春期。這段時間她可以吃點木瓜配牛奶，然后每天用一個月。其次，她需要補充更多的大豆。蛋白質(zhì)就是多吃豆腐，為了增強美白，她也可以多吃膠原蛋白。
發(fā)布于：2022-09-09 15:58:02
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