發(fā)布時間： 2024-12-26 10:56:49
戒手淫后頻繁遺精是比較常見的情況，不用過于緊張，可以嘗試一些方法來緩解。
遺精可能是因為之前手淫形成的射精反射還沒有完全調整過來。身體習慣了一定頻率的射精，突然停止后，精囊內(nèi)精液儲存滿了就容易出現(xiàn)遺精。這時候要注意調整生活習慣，比如晚上睡覺不要蓋太厚的被子，避免穿過緊的內(nèi)褲，減少對生殖器的刺激。因為過熱或者過緊的環(huán)境都可能誘發(fā)遺精。
另外，平時要加強體育鍛煉，像跑步、游泳之類的運動，可以增強身體素質，也有助于調節(jié)身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)。同時，要避免接觸一些容易引起性沖動的內(nèi)容，比如色情書籍或者影片等。如果遺精的情況長時間沒有改善，甚至出現(xiàn)腰膝酸軟、精神不振等癥狀，可能是身體出現(xiàn)了其他問題，比如腎虛等，建議去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生的指導下進行適當?shù)恼{理。
發(fā)布于：2024-12-26 10:56:49
廣告
