發(fā)布時間： 2025-03-07 14:40:05
橙子在中醫(yī)理論中屬于涼性水果。
橙子性味甘酸微涼，具有生津止渴、開胃下氣的功效，適合陰虛火旺或體內(nèi)有熱的人群食用。其涼性特質(zhì)能緩解咽喉腫痛、口干舌燥等熱癥，但脾胃虛寒者過量食用可能引發(fā)腹痛腹瀉。每天食用1-2個中等大小橙子較為適宜，果肉與白色橘絡同食可平衡涼性，減少對消化系統(tǒng)的刺激。
橙子的涼性程度受品種和食用方式影響。血橙因花青素含量高，涼性較普通橙子稍弱；加熱后的橙子或蒸制橙肉會減輕寒性。建議冬季或體寒者搭配生姜片泡水飲用，夏季可直接食用鮮果解暑。服藥期間需注意，橙子中的呋喃香豆素可能影響部分藥物代謝，食用前應咨詢醫(yī)師。
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