發(fā)布時間： 2024-12-26 15:16:05
男性失眠可服用谷維素。
谷維素提取自米糠油等谷物油脂，具備調節(jié)神經系統(tǒng)的能力。就男性失眠問題而言，其可調節(jié)自主神經功能。當人自主神經功能紊亂時，失眠便易發(fā)生，如因工作壓力大或情緒緊張，使神經系統(tǒng)興奮，難以入眠。谷維素能改善神經紊亂狀態(tài)，恢復神經系統(tǒng)平衡，進而在一定程度上緩解失眠。
谷維素還可調節(jié)內分泌，對因內分泌失調致失眠的男性有益。例如，男性體內激素水平改變可能影響睡眠質量，谷維素作用于腦內神經遞質，經調節(jié)內分泌穩(wěn)定情緒與生理狀態(tài)，助力睡眠。但服用谷維素時，應依說明書劑量，一般為每天三次，每次 10 至 30 毫克。同時，需保持良好生活習慣，如規(guī)律作息、睡前不使用電子設備等，結合谷維素作用，可更有效地改善失眠問題。
發(fā)布于：2024-12-26 15:16:05
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