發(fā)布時間： 2023-11-03 10:45:30
pqq對睡眠的作用是多方面的，具體如下：
1.改善睡眠質(zhì)量
研究表明，pqq可以促進睡眠的深度和持續(xù)時間，減少夜間醒來的次數(shù)，使人更容易進入深度睡眠狀態(tài)。這是因為pqq可以增加腦內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)，如多巴胺和去甲腎上腺素，從而促進睡眠。
2.緩解睡眠障礙
睡眠障礙是一種常見的睡眠問題，包括失眠、睡眠呼吸暫停綜合癥等。研究發(fā)現(xiàn)，pqq可以調(diào)節(jié)腦內(nèi)的生物鐘，使其與自然環(huán)境同步，從而緩解睡眠障礙。
3.提高睡眠的免疫功能
睡眠時，身體會釋放一些免疫細胞來保護我們的身體免受疾病的侵害。而pqq可以增加這些免疫細胞的數(shù)量和活性，提高睡眠的免疫功能，增強身體的抵抗力。
發(fā)布于：2023-11-03 10:45:30
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