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pqq對睡眠的作用

發(fā)布時間: 2023-11-03 10:45:30

pqq對睡眠的作用是多方面的,具體如下:

1.改善睡眠質(zhì)量

研究表明,pqq可以促進睡眠的深度和持續(xù)時間,減少夜間醒來的次數(shù),使人更容易進入深度睡眠狀態(tài)。這是因為pqq可以增加腦內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì),如多巴胺和去甲腎上腺素,從而促進睡眠。

2.緩解睡眠障礙

睡眠障礙是一種常見的睡眠問題,包括失眠、睡眠呼吸暫停綜合癥等。研究發(fā)現(xiàn),pqq可以調(diào)節(jié)腦內(nèi)的生物鐘,使其與自然環(huán)境同步,從而緩解睡眠障礙。

3.提高睡眠的免疫功能

睡眠時,身體會釋放一些免疫細胞來保護我們的身體免受疾病的侵害。而pqq可以增加這些免疫細胞的數(shù)量和活性,提高睡眠的免疫功能,增強身體的抵抗力。

發(fā)布于:2023-11-03 10:45:30