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發(fā)布時(shí)間： 2023-10-24 11:29:10
小米粥的煮制時(shí)間一般是20-30分鐘左右，具體根據(jù)個(gè)人口感和健康狀況來(lái)決定。
如果你喜歡粥的口感比較軟爛，可以將小米煮至爛熟，這樣可以更好地促進(jìn)小米中的營(yíng)養(yǎng)成分的釋放。但是，如果你的消化系統(tǒng)比較敏感，可以將小米煮至八成熟，這樣可以更好地保留小米中的營(yíng)養(yǎng)成分。
另外，小米粥的煮制時(shí)間還應(yīng)該根據(jù)小米的品種來(lái)決定。不同品種的小米其煮制時(shí)間也會(huì)有所不同。一般來(lái)說(shuō)，糯米小米需要煮的時(shí)間比較長(zhǎng)，而普通小米則需要煮的時(shí)間相對(duì)較短。
發(fā)布于：2023-10-24 11:29:10
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