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發(fā)布時(shí)間： 2025-03-16 17:58:10
正常食用低聚果糖不會(huì)致依賴(lài)，過(guò)量食用或影響腸道功能。
低聚果糖作為益生元，適量食用可滋養(yǎng)腸道有益菌，優(yōu)化腸道微生態(tài)，助力消化排泄，腸道功能得到促進(jìn)，不會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)。
但長(zhǎng)期過(guò)量食用，腸道有益菌會(huì)過(guò)度依賴(lài)，一旦停服，菌群數(shù)量波動(dòng)，影響腸道消化吸收，看似產(chǎn)生依賴(lài)，實(shí)則是菌群失衡，并非生理依賴(lài)。過(guò)量攝入還會(huì)使腸道產(chǎn)氣多，引發(fā)腹脹、腹痛、腹瀉。食用低聚果糖應(yīng)依推薦劑量，避免過(guò)量影響腸道健康，維持腸道自主功能。
發(fā)布于：2025-03-16 17:58:10
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