發(fā)布時間： 2022-09-26 15:00:05
練八段錦出汗好。
練八段錦可以讓你微微出汗。段錦是保健項目。鍛煉八段錦，身體的氣血會跑得更快。所以練八段錦的時候，體質(zhì)正常的人微微出汗是個好兆頭。說明出汗提高了人體的代謝水平，排出的汗液可以帶走人體內(nèi)多余的鹽分和廢物。但是，出汗過多也不好。如果練八段錦時出汗多，容易脫水。需要多喝水來補(bǔ)充體內(nèi)分布的水分，所以最好不要在容易增加出汗的高溫環(huán)境下練八段錦。
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