發(fā)布時間： 2023-02-22 14:22:10
健身可以吃肌酸，但建議和其他營養(yǎng)服用，效果會更加好。
肌酸是一種有助于增強肌肉力量和耐力的營養(yǎng)物質，可以幫助健身者達到訓練目標。但是，健身者應該注意，肌酸只是一種營養(yǎng)補充，不能替代正常的飲食，應該和其他營養(yǎng)物質一起使用，以獲得最佳效果。
肌酸粉一定要在運動之后服用才有助于達到事半功倍的效果，如果只吃肌酸而不進行運動，那么也沒有多大效果的。
發(fā)布于：2023-02-22 14:22:10
廣告
