發(fā)布時間： 2025-01-22 10:50:48
吃富含維生素C、抗氧化物質的水果對皮膚好，像草莓、藍莓、獼猴桃等。
草莓富含維生素C，這種維生素能促進膠原蛋白合成，讓皮膚更有彈性。經常吃草莓，皮膚能變得細膩有光澤。就像給皮膚做了一次“緊致護理”。
藍莓含有豐富的花青素，抗氧化能力強，能抵抗自由基對皮膚的傷害，延緩皮膚衰老。每天吃一小把藍莓，能幫皮膚保持年輕狀態(tài)。
獼猴桃維生素C含量也很高，還含有多種維生素和礦物質，能為皮膚提供營養(yǎng)，讓皮膚水潤有光彩。這些水果就像給皮膚的“美顏神器”，常吃能讓你擁有好皮膚。
發(fā)布于：2025-01-22 10:50:48
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