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發(fā)布時(shí)間： 2024-10-25 14:03:07
霜降后的桑葉具有清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、降血糖和血脂等功效。
秋冬季節(jié)氣候干燥，容易引發(fā)咳嗽、喉嚨痛等癥狀，霜降后的桑葉可以泡水飲用，幫助清肺熱、潤(rùn)喉止咳。此外，桑葉中的黃酮類化合物和多酚類物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能夠清除體內(nèi)的自由基，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒和其他疾病。例如，將霜降后的桑葉曬干后泡成茶，不僅味道清香，還能有效緩解秋冬季常見的呼吸道不適。
霜降后的桑葉還具有降血糖和血脂的功效。研究表明，桑葉中的1-脫氧野尻霉素（DNJ）能夠抑制小腸對(duì)葡萄糖的吸收，從而降低餐后血糖水平，對(duì)于糖尿病患者有一定的輔助治療作用。同時(shí)，桑葉中的纖維素含量較高，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)多余的脂肪和膽固醇，降低血脂水平，預(yù)防心血管疾病。對(duì)于需要控制血糖和血脂的人來(lái)說(shuō)，霜降后的桑葉是一個(gè)非常理想的天然食材。例如，將桑葉與其他降糖降脂的食物搭配食用，如燕麥、黑豆等，可以進(jìn)一步增強(qiáng)其保健效果。
發(fā)布于：2024-10-25 14:03:07
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