發(fā)布時間： 2022-12-02 15:54:18
1.單獨吃:黑豆富含蛋白質(zhì)、鈣、鎂、鉀、胡蘿卜素、維生素E等營養(yǎng)元素。具有增強免疫力、美容養(yǎng)顏、清熱解毒等功能。將黑豆磨成粉或者做成豆?jié){單獨食用，會對長黑發(fā)有一定的輔助作用。
2.黑豆配黑芝麻吃:黑豆也可以配黑芝麻吃。黑豆和黑芝麻都有補腎的作用，可以改善頭暈耳鳴、腰膝酸軟、乏力、早白等癥狀。，并能幫助長出黑發(fā)。
3.黑豆和核桃一起吃:核桃有護(hù)發(fā)、防脫發(fā)、防白發(fā)等作用。黑豆和核桃一起吃，可以促進(jìn)頭發(fā)黑色素的生成，有助于長出黑發(fā)。
發(fā)布于：2022-12-02 15:54:18
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