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發(fā)布時(shí)間： 2023-08-10 16:21:55
瓜子是堅(jiān)果的一種。
堅(jiān)果一般指的是有堅(jiān)硬外殼包裹著果仁的植物果實(shí)，堅(jiān)果類食物，一般都富含蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍﹫?jiān)果有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)代謝、提高身體免疫力的作用，瓜子雖然小巧，但是在瓜子果仁中也含有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，食用后對(duì)健康有益，但是注意，不要一次性嗑太多的瓜子，以免傷到嘴巴。
發(fā)布于：2023-08-10 16:22:05
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