發(fā)布時間： 2022-10-17 16:32:21
注意保暖。
經(jīng)期女性腹痛是很常見的。他們不僅腰酸背痛，肚子痛，有時還會痛得手腳冰涼，臉色蒼白，甚至?xí)纪米硬?。如果已?jīng)來月經(jīng)，疼痛難忍，建議及時就醫(yī)。注意保暖。喝一杯熱飲或在肚子上敷一個熱水袋來保暖，可以加快血液循環(huán)，有效緩解子宮痙攣和盆腔充血，從而緩解疼痛；指壓按摩。足部包含一些穴位，這些穴位被認為是與骨盆的氣路相連的。用大拇指和其他指尖輕捏，然后沿跟腱向上按壓至小腿肌肉，持續(xù)十五分鐘，可有效緩解疼痛；
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