發(fā)布時間： 2023-12-23 18:11:56
眼睛又干又澀很疲勞引起的原因有很多，具體如下：
1.長時間使用電子設(shè)備。電子設(shè)備如電腦、手機(jī)、平板等都會散發(fā)出藍(lán)光，長時間注視這些屏幕會使眼睛過度勞累，導(dǎo)致眼睛干澀不適。因此，我們應(yīng)該盡量減少使用電子設(shè)備的時間，每隔一段時間就要進(jìn)行眼部放松運(yùn)動，如閉眼深呼吸或者眼球轉(zhuǎn)動。
2.缺乏足夠的休息。長時間連續(xù)工作或?qū)W習(xí)，眼睛沒有得到充分的休息，會導(dǎo)致眼睛疲勞。因此，我們應(yīng)該每隔一段時間就要進(jìn)行眼部放松運(yùn)動，如閉眼休息、遠(yuǎn)離屏幕看遠(yuǎn)處景物等。
3.環(huán)境干燥。在干燥的環(huán)境中，眼睛的淚液蒸發(fā)速度加快，導(dǎo)致眼睛干澀不適。為了緩解這種情況，我們可以使用加濕器來增加室內(nèi)的濕度，或者使用人工淚液來滋潤眼睛。
發(fā)布于：2023-12-23 18:11:56
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