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冬棗能補氣血嗎

發(fā)布時間： 2023-07-24 14:22:50

冬棗一般可以補氣血。

冬棗含有鐵元素，而鐵又是合成體內(nèi)血紅蛋白的主要元素，當(dāng)體內(nèi)攝入足夠的鐵元素，可以達到補血的效果。冬棗除了鐵元素還含有豐富的維生素c，而維生素c能夠促進人體對鐵的吸收，在使用鐵劑補鐵的同時食用冬棗，可以促進機體內(nèi)對鐵的吸收，從而可以達到補血的效果。

發(fā)布于：2023-07-24 14:23:58