發(fā)布時(shí)間： 2025-03-08 15:56:34
黃芪泡水可能影響睡眠。
黃芪性溫，歸脾肺經(jīng)，具有補(bǔ)氣升陽、固表利水的功效。體質(zhì)虛弱、氣血不足的人群白天飲用黃芪水，可改善疲倦、乏力等癥狀，提升精力狀態(tài)，部分人因氣血充盈后夜間反而更容易入睡。但黃芪的補(bǔ)氣作用若超出身體需求，可能導(dǎo)致陽氣過盛，尤其陰虛火旺者飲用后可能出現(xiàn)心跳加快、精神亢奮，干擾睡眠質(zhì)量。
個(gè)體差異是影響睡眠的關(guān)鍵因素。脾胃濕熱或?qū)崯狍w質(zhì)者飲用黃芪水，可能加重口干舌燥、煩躁不安等問題，導(dǎo)致入睡困難或易醒。而更年期女性、長期熬夜人群因陰液耗損，飲用后易引發(fā)虛火上炎，出現(xiàn)失眠多夢。孕婦及高血壓患者需謹(jǐn)慎，過量補(bǔ)氣可能引起血壓波動(dòng)或胎動(dòng)不安。
發(fā)布于：2025-03-08 15:56:34
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