發(fā)布時間： 2025-08-29 11:18:57
沉香舒眠精油不會產(chǎn)生生理依賴性。
其作用主要通過天然香氣影響大腦情緒調(diào)節(jié)區(qū)域，幫助緩解精神緊張，使人更容易進入放松狀態(tài)。這種輔助方式不干預神經(jīng)系統(tǒng)運作，也不改變體內(nèi)化學平衡，使用后身體不會形成必須依靠其入睡的機制。即使停用，睡眠功能也不會因此倒退或惡化。
長期使用可能形成心理習慣，即對特定氣味產(chǎn)生安心感，類似睡前閱讀或聽音樂的效果。若想減少使用，可逐步降低頻率，身體能自然適應。選擇成分純凈的產(chǎn)品，避免添加劑干擾。規(guī)律作息與健康生活方式才是維持良好睡眠的根本基礎。
發(fā)布于：2025-08-29 11:18:57
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