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發(fā)布時(shí)間： 2023-10-11 15:39:23
山楂苦瓜泡水是一種健康飲品，具有多種功效。山楂和苦瓜都是常見的食材，它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，經(jīng)常食用對(duì)身體有很多好處。
1.降血糖。苦瓜中含有一種叫做“兒茶素”的物質(zhì)，可以促進(jìn)胰島素的分泌，降低血糖水平。而山楂中的多種有機(jī)酸和黃酮類物質(zhì)也有降血糖的作用，兩者搭配起來可以更好地發(fā)揮功效。
2.幫助消化。苦瓜中的苦味物質(zhì)可以刺激胃液分泌，促進(jìn)消化，同時(shí)山楂中的多種有機(jī)酸也有助于消化。如果你經(jīng)常消化不良、胃口不好，不妨試試喝一杯山楂苦瓜泡水。
3.清熱解毒。苦瓜中的苦味物質(zhì)可以清熱解毒，而山楂中的多種有機(jī)酸和黃酮類物質(zhì)也有清熱解毒的作用。如果你感覺口干舌燥、喉嚨疼痛，可以試試喝一杯山楂苦瓜泡水。
4.幫助減肥。苦瓜中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便，同時(shí)山楂中的多種有機(jī)酸和黃酮類物質(zhì)也有促進(jìn)代謝的作用。如果你想減肥，可以試試喝一杯山楂苦瓜泡水。
發(fā)布于：2023-10-11 15:39:23
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