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跳拉丁舞主要瘦哪里

發(fā)布時間: 2023-07-17 17:07:49

跳拉丁時,因為需要常常進行急腰部轉動,在倫巴或者恰恰舞里,腰部轉動不少于80次,轉動幅度大于150度以上,對于瘦腰的效果可想而知了。而且因為需要常進行急劇的骨盆搖動,胯部扭擺,可以有效的減去肚子上的贅肉也是有很好的效果的。拉丁舞的頭是跟隨身體和舞蹈而轉動的,而且拉丁舞要求轉頭要迅速有力,所以在拉丁舞中是可以減少臉和下顎及頸部的贅肉。

發(fā)布于:2023-07-17 17:08:11