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發(fā)布時(shí)間： 2025-03-16 09:28:38
輔酶Q10膠囊的每日推薦用量為30-200毫克。
輔酶Q10的劑量范圍較廣，日常保健通常建議每日30-60毫克，分1-3次飯后服用。這一劑量可滿足基礎(chǔ)抗氧化和能量代謝需求，且符合國(guó)家保健食品規(guī)定的每日50毫克上限。對(duì)于特定人群，如備孕女性、心血管疾病患者或免疫力低下者，劑量可能提升至每日100-600毫克。服用時(shí)需搭配含脂肪的食物以促進(jìn)吸收，并避免空腹引發(fā)腸胃不適。
劑量安全性與個(gè)體健康狀況密切相關(guān)。研究顯示，輔酶Q10每日最大安全劑量為120毫克，過(guò)量可能引發(fā)頭痛、皮疹或消化道不適。治療用途如心臟疾病輔助改善時(shí)，醫(yī)生可能指導(dǎo)患者每日服用60-100毫克。膠囊規(guī)格差異較大，從每粒10毫克到500毫克不等，需根據(jù)產(chǎn)品說(shuō)明計(jì)算總攝入量。
發(fā)布于：2025-03-16 09:28:38
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