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熟豆子打豆?jié){有營養(yǎng)嗎

發(fā)布時間: 2022-11-15 16:02:50

有。

可以,但是營養(yǎng)會比生豆做的豆?jié){差。豆子在煮的過程中,已經(jīng)損失了一些營養(yǎng)成分,然后在豆?jié){機中再次加熱豆子,營養(yǎng)成分再次受到“重創(chuàng)”,其中的蛋白質(zhì)和脂肪會發(fā)生變性。所以街上的豆?jié){口感粗糙,口感顛簸,沒有那么順滑。

而低溫烘焙技術(shù)可以保留豆類的大部分營養(yǎng),烘焙過程中會發(fā)生化學反應,產(chǎn)生香氣。所以制作出來的豆?jié){味道很濃。但由于傳統(tǒng)豆?jié){機有加熱程序,烘出來的豆子還是會經(jīng)過二次加熱,進而損失一些營養(yǎng)成分,包括蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、微量元素等。

發(fā)布于:2022-11-15 16:02:50