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踢足球能減肥嗎

發(fā)布時間： 2023-07-14 13:31:56

踢足球是一項比較復雜劇烈的運動，但是踢球也是一項全身的運動，強度也是比較大的，需要有速度、力量和耐力。而且在踢球過程中不斷變化的球路和球速使得運動的趣味性大大提高。與此同時，比賽中的激烈競爭使人不覺疲勞而更容易堅持，所以對心肺功能的鍛煉，對于消耗身體多余的脂肪也是有幫助的，可以起到減肥瘦身的效果。

發(fā)布于：2023-07-14 13:29:54