發(fā)布時間： 2023-07-12 13:44:52
一般來說，建議根據(jù)產品的使用說明或根據(jù)醫(yī)生、營養(yǎng)師的建議來確定合適的益生菌攝入量。
通常情況下，成人每天攝入約10億至100億個益生菌的活菌量可以被認為是適宜的。這個數(shù)量可以通過查看益生菌產品的標簽上的含量來確定。同時，也要注意產品中所含菌株的多樣性和活躍度，以及產品的保存方式和保質期。
每個人的體質和需要是不同的，所以沒有一個固定的標準答案來確定每天攝入益生菌的克數(shù)，建議根據(jù)說明書或者醫(yī)生的指導下使用。
發(fā)布于：2023-07-12 13:44:52
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