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發(fā)布時(shí)間： 2025-03-08 11:26:13
黃芪泡茶后藥渣不建議食用，飲用濾出的茶湯即可。
黃芪在泡茶過程中，其有效成分如黃芪多糖、皂苷類物質(zhì)已部分溶入水中，剩余藥渣以粗纖維和木質(zhì)素為主，口感粗糙且難以消化。直接吞服藥渣可能刺激胃腸道，引發(fā)腹脹或便秘，尤其脾胃虛弱者更易出現(xiàn)不適。沖泡后的黃芪片因長(zhǎng)時(shí)間浸泡質(zhì)地松軟，但纖維素結(jié)構(gòu)仍未改變，無法被人體有效吸收利用。
若想充分?jǐn)z取黃芪營(yíng)養(yǎng)，建議采用煎煮法而非沖泡。將10克黃芪切片加水煮沸后文火熬30分鐘，能使90%以上活性成分析出。特殊情況下需食用藥渣時(shí)，應(yīng)研磨成粉加入粥中，每日攝入量不超過3克。陰虛上火或感冒發(fā)熱期間禁止食用黃芪，無論茶湯或藥渣都可能加重口干舌燥等不良反應(yīng)。
發(fā)布于：2025-03-08 11:26:13
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