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發(fā)布時(shí)間： 2025-02-13 14:38:10
晚上睡不著不一定意味著肝病在加重。
導(dǎo)致睡不著的原因有很多。精神壓力是常見(jiàn)因素，現(xiàn)代生活節(jié)奏快，來(lái)自工作、家庭等各方面的壓力容易使人產(chǎn)生焦慮情緒，致使大腦處于興奮狀態(tài)而難以入睡。不良生活習(xí)慣也會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生較大影響，比如睡前長(zhǎng)時(shí)間刷手機(jī)、玩電腦，電子設(shè)備發(fā)出的藍(lán)光會(huì)抑制褪黑素分泌，進(jìn)而打亂生物鐘；白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者睡前喝咖啡、濃茶等，同樣會(huì)干擾正常的睡眠。
對(duì)于肝病患者而言，當(dāng)病情嚴(yán)重時(shí)確實(shí)可能影響睡眠。因?yàn)楦闻K代謝解毒功能失常，會(huì)使毒素在體內(nèi)積聚，從而引發(fā)腹脹、肝區(qū)隱痛等癥狀，這些癥狀在夜晚往往會(huì)更加明顯，進(jìn)而干擾患者入睡。不過(guò)，如果只是偶爾失眠，且沒(méi)有出現(xiàn)乏力、黃疸加重、食欲銳減等肝病加重的表現(xiàn)，通常不必過(guò)度擔(dān)憂，通過(guò)調(diào)整作息等常規(guī)助眠方法，往往能夠緩解失眠狀況。
發(fā)布于：2025-02-13 14:38:10
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