發(fā)布時間： 2022-11-28 15:46:45
吃獼猴桃排黑色素最強美白最快。
1.獼猴桃。獼猴桃被譽為維生素C之王，其維生素C含量比大多數(shù)水果高出數(shù)倍。具有很強的抗氧化和抗衰老作用，還能抑制黑色素的形成。吃獼猴桃可以淡化斑點，美白肌膚，改善膚質(zhì)。
2.西紅柿。西紅柿的營養(yǎng)元素高，它的美白效果很強。可以每天生吃一個西紅柿。維生素豐富，熱量低，反正也不會胖。美白也可以幫你減肥。
3.白蘿卜。它還能去除黑色素。因為含維生素C含量高，可以抑制黑色素的合成，還可以抗氧化、抗衰老?？梢院桶滋}卜一起燉，也可以生吃。
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