發(fā)布時(shí)間： 2025-03-16 13:50:37
便秘不建議長期吃美澳健。
美澳健通常指美澳健蘆薈軟膠囊等產(chǎn)品，其主要成分蘆薈含有蒽醌類物質(zhì)，能刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，短期內(nèi)對(duì)緩解便秘有一定效果。
但長期服用這類產(chǎn)品，腸道可能會(huì)對(duì)其產(chǎn)生耐受性，腸道自身的蠕動(dòng)功能可能會(huì)逐漸減弱，導(dǎo)致便秘越來越嚴(yán)重。而且，長期大量攝入蘆薈中的蒽醌類物質(zhì)，還可能引起腸道黑變病，增加腸道病變風(fēng)險(xiǎn)。
長期便秘應(yīng)從調(diào)整生活方式入手，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。若便秘問題持續(xù)存在或嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行全面檢查和規(guī)范治療，而不是盲目長期依賴美澳健等產(chǎn)品。
發(fā)布于：2025-03-16 13:50:37
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