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發(fā)布時(shí)間： 2025-03-05 10:14:21
夏枯草泡水一次建議使用5-8克干品或10-15克鮮品。
夏枯草干品泡水時(shí)，取5-8克（約15-20個(gè)果穗）放入杯中，沸水沖泡后悶蓋10分鐘飲用，可反復(fù)沖泡2-3次。鮮品因含水量高需增量，取帶穗莖枝10-15克，洗凈剪段后沖泡。清肝明目等日常養(yǎng)生需求取下限劑量，調(diào)理甲狀腺結(jié)節(jié)或高血壓時(shí)可適當(dāng)增至8克，但單日總量不宜超過(guò)12克干品。
沖泡時(shí)間影響成分釋放。首泡10分鐘可析出40%以上三萜類物質(zhì)，二次沖泡需延長(zhǎng)至15分鐘。體質(zhì)偏寒者建議搭配3-5粒枸杞平衡藥性，糖尿病患者可加3克桑葉協(xié)同降火。連續(xù)飲用不超過(guò)7天，間隔3天后再繼續(xù)使用。孕婦及脾胃虛寒者禁用，服用期間出現(xiàn)腹瀉應(yīng)減半劑量或停用。
發(fā)布于：2025-03-05 10:14:21
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