發(fā)布時間： 2025-01-21 14:50:11
經常腹脹通常可食用益生菌。
益生菌是對人體有益的活性微生物，能調節(jié)腸道菌群平衡。經常腹脹可能是腸道菌群失調所致，如有害菌數(shù)量增加，有益菌相對減少，會使食物在腸道內的消化、發(fā)酵過程紊亂，產生過多氣體，引發(fā)腹脹。補充雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等常見的益生菌菌株，能夠抑制有害菌生長，幫助恢復腸道正常微生態(tài)環(huán)境，促進食物分解、吸收，減少氣體生成，從而緩解腹脹癥狀。
食用益生菌時需注意，要選擇正規(guī)廠家生產、質量合格的產品，并按說明書推薦劑量服用，避免過量。部分益生菌需冷藏保存以維持活性，使用時應加以留意。若腹脹由腸梗阻、腸道腫瘤等器質性病變引起，食用益生菌只能輔助改善消化，無法從根本上解決問題，還需針對原發(fā)病治療。因此，出現(xiàn)長期、嚴重腹脹，建議先就醫(yī)排查病因。
發(fā)布于：2025-01-21 14:50:11
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