發(fā)布時(shí)間： 2025-01-21 14:40:38
腹脹氣時(shí)，通常可以經(jīng)常揉肚子。
揉肚子能夠給腹部帶來物理性刺激，進(jìn)而促使胃腸蠕動(dòng)加快。胃腸蠕動(dòng)一旦提速，食物在胃腸道里的移動(dòng)速度跟著變快，這有利于消化，能使食物更快地被分解、吸收，削減因食物滯留胃腸道時(shí)間過長、發(fā)酵產(chǎn)生氣體所引發(fā)的腹脹氣。與此同時(shí)，揉肚子還可助力腸道內(nèi)氣體排出，讓積聚于腸道內(nèi)的氣體更迅速地經(jīng)肛門排出體外，切實(shí)緩解腹脹氣造成的不適之感。
不過，存在一些特殊情形需要留意。倘若腹脹氣是由腸道梗阻、腸道腫瘤、腹部外傷等嚴(yán)重病癥所致，揉肚子或許會(huì)讓病情惡化，或是引發(fā)其他麻煩。此外，揉肚子時(shí)要講究手法與力度，一般按順時(shí)針方向，用適度的力度輕柔地按摩腹部，每次按摩時(shí)長控制在10到15分鐘上下為宜，謹(jǐn)防過度用力致使腹部受損。
發(fā)布于：2025-01-21 14:40:38
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