發(fā)布時間： 2025-05-01 14:34:44
柚子皮煮水具有理氣化痰、促進消化及抗氧化等功效。
柚子皮富含揮發(fā)油、黃酮類化合物和果膠等成分，煮水后能溫和刺激呼吸道黏膜，幫助稀釋痰液、緩解咳嗽。其特有的芳香氣味可調(diào)節(jié)腸胃蠕動，改善積食或飯后腹脹。果膠成分還能吸附腸道內(nèi)多余油脂和代謝廢物，輔助維持消化系統(tǒng)健康，適合飲食油膩后飲用。
柚子皮中的天然抗氧化物質(zhì)如橙皮苷，可幫助中和自由基，減緩?fù)饨绛h(huán)境對皮膚的氧化損傷。煮水時釋放的微量精油成分還能舒緩情緒，緩解輕度焦慮或疲勞感。需注意選用無農(nóng)藥殘留的柚子皮，洗凈后煮沸10分鐘以減少苦澀味。體質(zhì)偏寒者建議少量飲用，或搭配生姜片平衡屬性，避免空腹飲用刺激腸胃。
發(fā)布于：2025-05-01 14:34:44
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