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發(fā)布時(shí)間： 2025-02-11 09:02:09
飲用玉米胚芽粉存在諸多益處，但也伴隨著潛在弊端。
玉米胚芽粉具備豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與健康功效。其富含膳食纖維，能有效推動(dòng)腸道蠕動(dòng)，助力身體排泄廢物，預(yù)防便秘的發(fā)生，維持腸道的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。同時(shí)，它含有大量諸如維生素E等抗氧化物質(zhì)，可清除體內(nèi)的自由基，降低細(xì)胞氧化損傷的風(fēng)險(xiǎn)，從而發(fā)揮延緩衰老的作用，對(duì)皮膚健康有益，讓皮膚保持良好狀態(tài)。此外，玉米胚芽粉中含有的不飽和脂肪酸，對(duì)心血管健康具有積極影響，能夠降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，進(jìn)而減少心血管疾病的發(fā)病幾率。
然而，飲用玉米胚芽粉也存在一定風(fēng)險(xiǎn)。過量飲用可能導(dǎo)致熱量攝入過多，因?yàn)橛衩着哐糠壑邪欢康奶妓衔锖椭?，長(zhǎng)期過量飲用可能引發(fā)體重上升。對(duì)于腸胃功能欠佳的人群，大量的膳食纖維可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，進(jìn)而引發(fā)消化不良、腹脹、腹痛等不適癥狀。
發(fā)布于：2025-02-11 09:02:09
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