兒童處于生長發(fā)育的特殊時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期，孩子的許多身體器官與機(jī)能都處于發(fā)育階段，因此，在這個(gè)過程中，身體相對于大人來說比較弱，很容易就會生病，因此，對于孩子來說，抵抗力的提高則成了不少人所關(guān)注的一點(diǎn)。那么，針對兒童抵抗力較差的問題，應(yīng)該怎么辦呢？有沒有什么方法可以增強(qiáng)兒童的抵抗力呢？下面就跟大家一起來看一下吧！

兒童抵抗力差:

1、保持睡眠

孩子相對于成年人來說，睡眠方面需要更多的時(shí)間，而且每天晚上9點(diǎn)前，盡量讓孩子慢慢進(jìn)入睡眠。與此同時(shí)，兒童在睡前不建議喝太多的水，因?yàn)樾∨笥训哪I臟同樣處于發(fā)育階段，如果睡前喝太多水，很容易造成腎臟壓力，不利于孩子的抵抗力增強(qiáng)，還影響睡眠。

2、飲食調(diào)整

小孩子普遍存在偏食的情況，對于甜食、零食等食物的熱愛，往往遠(yuǎn)勝于餐桌上的佳肴，然而，孩子無論是日常零食還是飯桌上的佳肴，對于營養(yǎng)方面都要進(jìn)行均衡的攝入，盡量避免因?yàn)槠硨?dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡，從而引起多種問題的發(fā)生，不利于兒童抵抗力方面的發(fā)展。

3、多喝水

水是生命之源，也是人體最好的良藥。因此，對于寶寶來說，充足的水，同樣是非常重要的一種方式。兒童生長發(fā)育過程中，多喝水，不僅能夠促進(jìn)新陳代謝，還能有利于孩子免疫系統(tǒng)的提高，增強(qiáng)抵抗力。