骨折在我們?nèi)粘Ｉ钪惺且环N很常見的癥狀，平時運動過于激烈或者準備運動沒做好等都容易會導致骨折。如果骨折了對我們的生活的影響是很大的。那么骨折吃什么可以好得快呢？今天我們就一起來了解一下。

骨折吃什么

1、在骨折早期，是癥狀最嚴重的時候，這時候我們體內(nèi)的經(jīng)絡堵塞，淤血也很多淤堵在傷處，所以為了癥狀的好轉，活血化瘀是這個階段最需要做的。所以在骨折早期，可以選擇吃一些比較清淡容易消化的食物。比如蛋類、蔬菜、魚湯等，千萬不要吃的過于油膩和辛辣，這時候也不需要吃太補的東西，會影響消化，使淤血積堵久久無法散去。

2、在受傷后三到四周的時候，這時候骨折患者體內(nèi)的淤積的血塊已經(jīng)消散得差不多了，所以這時候主要是以止痛和接骨為主，可以適量進補一些高營養(yǎng)的食物，但是盡量還是要保持清淡，補充足夠的維生素A和維生素D等營養(yǎng)成分。

3、受傷后六到八周的時候，這時候淤積的血塊和腫脹已經(jīng)基本消失了，這時候會有骨痂的形成，可以進行身體的進補了，這時候主要以補氣血和穩(wěn)固骨架為重。所以可以多吃一些有利于骨頭愈合的食物，如果可以喝酒，可以喝一些杜仲骨碎補酒等藥酒來進行滋補。

骨折過后往往會需要補鈣，但是要注意，補鈣不能盲目，補鈣是不能夠促進骨頭愈合的速度的，對于長期臥床的骨折換著來說，盲目補鈣還很容易引起其體內(nèi)的血鈣含量增加，這樣對身體的傷害是很大的。