氨基酸對(duì)于人體而言是一種必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且這種物質(zhì)對(duì)于人體的機(jī)能與作用方面有著多方面的影響。一般情況下，人體可以通過(guò)正常的飲食或者一些膳食補(bǔ)充劑的服用來(lái)攝入氨基酸，不過(guò)，也有部分人群會(huì)選擇通過(guò)專(zhuān)門(mén)的保健品來(lái)補(bǔ)充。不過(guò)，對(duì)于這種情況也有人擔(dān)心一點(diǎn)，氨基酸對(duì)人體有那些副作用呢？下面就跟大家一起來(lái)看一下吧！

氨基酸的副作用：

副作用一：引起肥胖

氨基酸的額外補(bǔ)充，主要是針對(duì)蛋白質(zhì)缺乏或者身體缺乏的人群進(jìn)行補(bǔ)充，部分肝腎功能不佳或者肌肉無(wú)力人群，也可以進(jìn)行適宜的補(bǔ)充。但是正常的人群本身氨基酸含量就已經(jīng)充裕，如果再額外攝入氨基酸，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的情況發(fā)生，容易引起肥胖癥狀。

副作用二：造成身體不適

氨基酸雖然是一種非常重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是如果補(bǔ)充不適當(dāng)，則很容易會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)不適、頭痛、惡心等身體不適情況發(fā)生，因此，補(bǔ)充氨基酸之前一定要對(duì)自身情況進(jìn)行了解后再行使用。

副作用三：容易導(dǎo)致糖尿病發(fā)生

氨基酸是構(gòu)成蛋白質(zhì)的原材料，如果經(jīng)常大量攝入氨基酸的話(huà)，很容易會(huì)形成高蛋白飲食情況發(fā)生，長(zhǎng)期如此，對(duì)于腎臟功能不佳或血糖不穩(wěn)定的人群來(lái)說(shuō)，很容易會(huì)引發(fā)糖尿病的情況發(fā)生，因此，服用氨基酸之前，一定要了解清楚后在進(jìn)行補(bǔ)充。