瑪卡是一種生長在高原地帶的草本植物，因惡劣的生存環(huán)境，使得瑪卡的營養(yǎng)物質(zhì)含量非常豐富，而且對于人體的滋補效果非常不錯，作用全面，因此受到了不少養(yǎng)生保健人群的喜愛。而且，瑪卡在目前市面上被大部分商家進行大肆宣傳，號稱萬能滋補品。而實際上，瑪卡并非萬能，其有著專屬的功效與作用。

瑪卡的功效與作用：

1、瑪卡含有豐富的?；撬崤c氨基酸成分，這些物質(zhì)能夠幫助人體促進體力恢復(fù)與解除疲勞狀態(tài)，因此，服用瑪卡對于一些易疲勞人群來說是非常優(yōu)秀的保健品。

2、瑪卡中的鐵質(zhì)含量非常高，能夠為人體帶來理想的鐵質(zhì)補充，對于貧血、血氣不足情況具有良好的緩解作用，并且能夠帶來非常顯著的功效。

3、瑪卡含有大量活性物質(zhì)，能夠幫助人體減壓，調(diào)節(jié)不良情緒，因此，因為不良情緒問題或者壓力過大情況導(dǎo)致的失眠與睡眠質(zhì)量不佳，能夠起到很好的調(diào)節(jié)作用。

4、瑪卡的營養(yǎng)物質(zhì)與礦物質(zhì)元素含量極其豐富，對于人體多個內(nèi)分泌腺具有一定的刺激作用，幫助人體調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善內(nèi)分泌失調(diào)和紊亂的情況。

5、瑪卡烯與瑪卡酰胺，是瑪卡中特有的營養(yǎng)成分，能夠為人體帶來顯著的荷爾蒙平衡作用，因此，對于性欲低下，性功能較差的情況，服用瑪卡能夠得到相應(yīng)的調(diào)理與改善。