尿酸高如果不重視的話會(huì)引起痛風(fēng)問(wèn)題，這樣會(huì)影響到身體健康，所以平時(shí)要注重降尿酸，可以喝些茶來(lái)利尿排石。那么排名第一降尿酸茶有哪些？讓我們繼續(xù)來(lái)了解下吧~
排名第一降尿酸茶
1.葛根茶
小便多的人可以喝葛根茶。事實(shí)上，葛根茶可以有效地促進(jìn)尿酸從腎臟排出，增加尿量，使人口渴，從而使人多喝水，有效地促進(jìn)尿酸排出，防止尿酸鹽在關(guān)節(jié)和血管越來(lái)越嚴(yán)重。而且葛根茶有一定的潤(rùn)腎作用，不僅非常安全，還能有效預(yù)防關(guān)節(jié)疼痛和腫脹。大多數(shù)人喝了之后會(huì)有所改善。
2.陳皮茶
陳皮具有疏肝理氣、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、清酸利尿的功效。它具有很高的藥用價(jià)值，在中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中經(jīng)常被用作藥材。有很好的排泄體內(nèi)污濁氣體，降低血壓和尿酸的作用。飯后喝陳皮泡水，對(duì)預(yù)防痛風(fēng)有效。
3.菊苣淡竹茶
這種茶的原料很多，有菊苣、淡竹葉、梔子、葛根、百合、茯苓。壓碎，放入袋中，用開(kāi)水浸泡20分鐘左右?？梢杂脕?lái)代替茶。具有良好的利尿作用，適用于痛風(fēng)和高尿酸人群。
4.魚(yú)腥草
魚(yú)腥草是很常見(jiàn)的食物，利尿效果真的很棒。它會(huì)加快血液流動(dòng)，幫助排出體內(nèi)尿酸，減少血尿酸的形成。具體飲用方法:將水燒開(kāi)，過(guò)濾，代茶飲用。
5.車前草茶
說(shuō)起車前草，很多懂中醫(yī)的人都知道，車前草是一種可以利尿，幫助尿酸鈉排泄的草藥。如果屬于高尿酸人群，選擇車前草茶進(jìn)行調(diào)理也是非常好的。但喝香蕉茶時(shí)，應(yīng)避免睡前喝，否則容易導(dǎo)致失眠等異常情況。
6.蒲公英茶
蒲公英具有清熱解毒、消腫散結(jié)、利尿通淋、降酸降脂的功效。是中醫(yī)降尿酸、消炎、殺菌的重要中草藥。蒲公英泡水是中醫(yī)推薦的保健茶。可降低血脂和酸，預(yù)防痛風(fēng)，改善關(guān)節(jié)炎、皮炎、風(fēng)濕病和咽喉炎癥。具體飲用方法:將水燒開(kāi)，一起過(guò)濾。
7.菊苣根茶
科學(xué)研究證明，菊苣根茶是降尿酸第一茶，也是降尿酸最好的茶。菊苣根中的綠原酸具有明顯的降尿酸作用，且無(wú)副作用，所以作為高尿酸人群的日常茶飲。
8.綠茶
痛風(fēng)專家杜愛(ài)華表示，茶葉中含有一些弱堿性物質(zhì)，可以中和酸性物質(zhì)。尤其是發(fā)酵程度越輕，茶葉中堿性物質(zhì)含量越高。尿酸高的人可以補(bǔ)綠茶。綠茶根本沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵，堿性物質(zhì)的含量還是比較高的，可以有效中和酸性物質(zhì)，緩解疾病。
9.番石榴茶
說(shuō)起番石榴，很多人都知道它是一種嘌呤含量特別低的食物。而且屬于堿性食物。平時(shí)吃可以幫助身體的酸堿度達(dá)到平衡的狀態(tài)。當(dāng)然里面的維生素和蛋白質(zhì)比較多，既能保證高尿酸的改善，又能補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。
10.白開(kāi)水
另外，多喝水對(duì)痛風(fēng)患者也有好處。國(guó)內(nèi)多學(xué)科專家對(duì)高尿酸血癥相關(guān)疾病診治的共識(shí)是，多喝水可以縮短痛風(fēng)發(fā)作持續(xù)時(shí)間，緩解癥狀。心腎功能正常的人，需要保持適當(dāng)?shù)捏w內(nèi)水分，多喝水。每天的水?dāng)z入量要達(dá)到2500-3800ml，每天的尿量要達(dá)到2000-3000ml。
上面就是小編為大家介紹的排名第一降尿酸茶，希望上面的內(nèi)容能夠給大家?guī)?lái)幫助。
