當我們的腦部受到撞擊等情況時，會根據(jù)情況的嚴重與否而呈現(xiàn)出不同程度的腦震蕩的癥狀，而腦震蕩很容易會引起身體的一些不良反應，而有時候有些人會懷疑自己是否是腦震蕩，根據(jù)以下幾種腦震蕩的癥狀進行判斷即可。

腦震蕩的癥狀

1、一般腦震蕩最常見的一個癥狀就是頭暈，也是最明顯的一種身體癥狀，這種癥狀是無論你是躺著還是坐著都不會消失的，但也沒有嚴重的無法下床。所以如果當腦部受到撞擊后出現(xiàn)頭暈的情況，則要開始注意了。

2、嘔吐：當患有腦震蕩的情況時，往往會出現(xiàn)惡心想吐的情況，但是這種癥狀只要得到充分的休息就可以緩解并消失。

3、低血壓：腦震蕩還會導致低血壓的情況出現(xiàn)，但是一般除了重度腦震蕩導致腦出血等情況，低血壓的這種癥狀只要得到充分的休息也是可以好轉的。

4、意識模糊：當腦部受到撞擊時，我們的腦部會開始覺得眩暈，意識會慢慢變得模糊，但這只是暫時性的癥狀，一段時間后可以得到緩解。

腦震蕩的飲食注意

1、多攝入一些脂肪含量高的食物，也可以多飲用一些牛奶，因為牛奶中含有的膽固醇含量比較低，很適合腦震蕩的人群食用。

2、患有腦震蕩的人群可以多吃一些魚類和雞蛋等含有蛋白質高的食物，這些食物除了含有豐富的蛋白質，還有磷和卵磷脂，這兩種成分對于大腦的恢復是很有好處的。

3、注意不要食用刺激性、油膩性的食物，比如辣椒、芥末等，都不適合。