在生活中，靈芝是食物界數(shù)一數(shù)二的營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)物，靈芝只有正確的食用,才不會(huì)造成靈芝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值被流失掉了。下面就讓我們一起來(lái)了解一下靈芝怎么吃效果最好的相關(guān)信息吧。

靈芝怎么吃效果最好

1，用靈芝煲湯來(lái)喝。

配方：取靈芝20克，大棗50克，蜂蜜5克。

制作方法：將靈芝和大棗入鍋共煎，取煮液兩次，每次40分鐘，取汁，合并后加入蜂蜜即成。

功效：對(duì)腫瘤細(xì)胞有抑制作用。

2，用靈芝和蘑菇一起燉。

配方：鮮蘑菇150克，靈芝、當(dāng)歸、龜版、枸杞子各10克。

制作方法：將當(dāng)歸、龜版、枸杞子煎湯1小時(shí)，去藥渣。加入靈芝、蘑菇煮熟，加鹽調(diào)味服食。

功效：對(duì)白血病有很好的治療和預(yù)防作用。

食用靈芝粉的注意事項(xiàng)：

1，靈芝粉不適合于正常孕婦吃，因?yàn)樗淖萄a(bǔ)功效非常強(qiáng)，可能誘發(fā)流產(chǎn)。

2，病人手術(shù)前、后一周內(nèi)，或者正在大出血的病人禁止食用靈芝粉。

3，靈芝粉還有一點(diǎn)微毒性，不可以過(guò)量或過(guò)常服用。

靈芝不能和什么同吃

1、靈芝不能同吃的食物—松花蛋

中醫(yī)們認(rèn)為，靈芝具有調(diào)節(jié)血糖、增強(qiáng)人體免疫力、控制血壓、輔助腫瘤放化療、促進(jìn)睡眠等方面均有非常好的治療功效。靈芝功效非常多，藥用價(jià)值也很高。所以在食用的時(shí)候也要注意它的食用注意事項(xiàng)。靈芝不宜同松花蛋一起吃，是因?yàn)殪`芝其中含有蛋白質(zhì)等微量元素，松花蛋中含鉛等重金屬元素，如果同吃不僅會(huì)丟失掉靈芝原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還可能產(chǎn)生副作用哦。

2、靈芝不能同吃的食物—辣椒

食用靈芝對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有較好的抑制功效，還對(duì)循環(huán)系統(tǒng)有降壓和加強(qiáng)心臟收縮力的作用，對(duì)呼吸系統(tǒng)有祛痰懂得患者均有很好治療效果，除此以外，還有護(hù)肝、抗菌等功效呢。我們知道靈芝是屬于純天然的，在人們的食用過(guò)程中，是不能和辛辣刺激性的食物一同食用的哦。不然會(huì)影響到靈芝原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

以上就是關(guān)于靈芝怎么吃效果最好的相關(guān)資料，希望能夠幫助到對(duì)此需要的你。想要進(jìn)補(bǔ)的人最好還是通過(guò)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行食用量的調(diào)節(jié)。