女性在斷奶之后，最主要的一點(diǎn)就是做好回奶的工作，讓乳房不再分泌乳汁，這是每一個(gè)準(zhǔn)媽媽都需要經(jīng)歷的過(guò)程，但是一般情況下，媽媽們?cè)跀嗄痰臅r(shí)候都會(huì)抱怨回來(lái)很辛苦，經(jīng)常都會(huì)出現(xiàn)回暖慢或者乳房脹痛的情況，具體的在斷奶后如何回奶呢，我們一起了解一下。

斷奶后如何回奶

斷奶后如何回奶，一般情況下，方法有自然回奶和人工回奶兩種，如果媽媽給寶寶哺育的時(shí)間已經(jīng)達(dá)到了十個(gè)月，甚至是一年就可以正常的去斷奶，一般情況下，選擇自然回答是最好的，而且成功率也是最高的，對(duì)于寶寶或者是媽媽本身都會(huì)比較好，自然回奶，我們需要注意的一點(diǎn)，就是可以逐漸的去減少喂奶的次數(shù)，另外還可以縮短單次喂奶時(shí)間，減少蛋白質(zhì)食物的攝入，穿比較緊身的衣服，這些對(duì)于自然回奶都有一定的幫助，如果自然回奶的方法不行的話(huà)，我們可以去考慮人工回奶。

所以我們?cè)诳紤]斷奶后如何回奶的時(shí)候，不僅有自然回奶的方法，還有人工回奶的方法，人工回奶的方法有中中藥回奶和局部的治療，中藥藥方或者是其他藥物回奶，也可以找一些催乳師進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的按摩，另外，在飲食方面需要去注意斷奶之后，有助于回奶的藥物，比如麥芽，我們可以適當(dāng)?shù)娜シ?。另外，再回奶期間一定要注意減少對(duì)乳房，乳頭的刺激。