產生高血脂的原因有很多，比如家族的遺傳，還有飲食的不規(guī)律等。而對于一些平時愛喝酒愛抽煙的人來說，患高血脂的風險會比一般人高出許多。因為酒精和尼古丁會破壞人體代謝功能，加重血液密度，從而引發(fā)高血脂?，F(xiàn)在很多人還有這樣的疑惑：高血脂癥可以喝牛奶嗎？

高血脂癥可以喝牛奶嗎

患有高血脂的人，需要嚴格控制油脂的攝入量。對于脂肪含量高的肥肉，像五花肉，是不建議吃的。同時，還要減少體內糖分的攝入。像蜂蜜、蛋糕這類食物，高血脂患者也不能多吃。因為這類食物會導致體內熱量增多，過多的糖分會直接轉換成為脂肪，讓血液變得粘稠，出現(xiàn)高血脂。因此得了高血脂的人，平時要多吃一些清淡少油的食物。

高血脂癥可以喝牛奶嗎，對于這個問題，很多朋友會產生誤解。他們會認為牛奶中含有脂肪，所以不適合高血脂患者服用。其實不然，雖然牛奶中也含有脂肪物質，但是它含有耐熱分子這種特殊物質，能有效阻止體內膽固醇的合成，從而達到降低血脂的作用。所以廣大高血壓患者朋友們可以放心飲用牛奶。