大家時常會聽到一些令人困惑的說法，比如“苦蕎茶又叫短命茶”，這顯然是一個誤解。事實上，苦蕎茶作為一種傳統(tǒng)茶飲，富含多種對人體有益的成分。不過，今天我們要探討的是，苦蕎茶若飲用不當，可能存在的6個潛在害處。
苦蕎茶有6個害處
1、過敏風險
苦蕎茶雖有益健康，卻可能讓部分人過敏。苦蕎含特殊蛋白質，過敏體質者的免疫系統(tǒng)會將其當作有害物質，觸發(fā)免疫反應。輕者皮膚瘙癢、起紅疹，多見于臉部、頸部、手臂等部位，影響外觀還難受；重者呼吸道受累，咳嗽、氣喘甚至呼吸困難，因呼吸道黏膜腫脹、分泌物增多，氣體交換受阻。若不及時就醫(yī)，過敏會惡化，危及生命。
2、腸胃不適
苦蕎性偏寒，腸胃弱者，像胃炎、胃潰瘍、脾胃虛寒者，大量飲用易出問題。寒邪刺激腸胃，蠕動加快，引發(fā)腹痛、腹瀉，食物消化吸收受影響，長期營養(yǎng)不足，身體消瘦虛弱。即便腸胃健康者，過量飲用也因膳食纖維多，在腸道積聚，造成消化不良，出現(xiàn)腹脹、噯氣，擾亂消化節(jié)律。
3、血糖波動異常
苦蕎茶常說能控糖，用錯卻致血糖波動。它含碳水化合物，消化后轉葡萄糖。糖尿病患者若不監(jiān)測血糖，隨意飲用，且與飲食、藥物配合不當，血糖會急劇升高，打破控制狀態(tài)；低血糖傾向者，空腹或運動后大量飲用，血糖生成延遲，易現(xiàn)心慌、手抖、冒冷汗等低血糖癥狀，影響日常。
4、影響鐵吸收
苦蕎富含植酸，植酸在腸道與鐵離子強力結合，形成難溶復合物，人體無法吸收鐵。缺鐵性貧血患者、生長發(fā)育期青少年、孕婦等需鐵量大的群體，長期飲用，飲食中鐵再多也難被利用，缺鐵加重，引發(fā)頭暈、乏力、面色蒼白等貧血癥狀，影響身體發(fā)育與功能。
5、藥物相互作用隱患
服藥時喝苦蕎茶，可能有不良作用。它的成分或許增強抗凝血藥藥效，延長凝血時間，輕微碰撞或自發(fā)性出血風險高，如鼻出血、牙齦出血頻發(fā)；與降壓藥同用，干擾血壓穩(wěn)定，致血壓過低，引發(fā)頭暈目眩、眼前發(fā)黑，因苦蕎影響心血管調節(jié)機制，危害健康。
6、加重腎臟負擔
苦蕎代謝產物需腎臟排出，腎功能損傷者，如慢性腎炎、腎功能不全患者，過量飲用，腎臟超負荷過濾，負擔加重，影響濾過、排泄功能，血肌酐、尿素氮指標升高，加速腎病進程，甚至引發(fā)水腫、少尿，威脅生命。
苦蕎茶不適合所有人，上述六方面害處警示飲用要謹慎。健康人適量飲用或有益，特殊人群如過敏體質、腸胃虛弱、慢性病患者，飲用前務必咨詢醫(yī)生，權衡利弊、遵醫(yī)囑，避免損害，健康飲茶。
