雖然羊奶沒有牛奶被人們普遍所接受，但其實羊奶中的營養(yǎng)成分也是非常豐富的，羊奶也更容易被人體所吸收利用，因此現(xiàn)在羊奶也是越來越受到消費者的認可了，那么羊奶的功效跟作用都有哪些呢？為什么醫(yī)生不建議喝呢？

羊奶的功效與作用

在羊奶中所含有的不飽和脂肪酸比較高，并且屬于水溶性的，所以可以快速的被人體吸收，不會造成脂肪的堆積問題。其中也含有豐富的核酸，這種成分能夠增強代謝，多少可以減少黑色素的增殖，能夠讓皮膚變得更加白凈和細膩。在羊奶中所含有的維生素E和維生素C，以及鎂元素都很豐富，能夠促進膠原蛋白的生成，讓肌膚變得更加光滑有彈性，還可以舒緩壓力，能夠延緩肌膚的衰老。在羊奶中的鈣和磷元素的含量都是比牛奶更高的，所以營養(yǎng)的補充更快速，也含有豐富的維生素a和維生素B，可以保護視力，能夠促進體能的恢復，要比牛奶更容易消化吸收。

為什么醫(yī)生不建議喝羊奶

針對于醫(yī)生不建議喝羊奶的問題并非是針對所有人的，而只是針對于部分人群，比如說對于羊奶過敏的人群，在飲用了羊奶之后可能會出現(xiàn)腹痛腹瀉，或者是皮疹和瘙癢等這些過敏的反應，嚴重的還會出現(xiàn)過敏性哮喘和過敏性休克等等。而考慮到羊奶中的脂肪含量較多，所以會加重膽囊和胰腺的負擔，因此不建議膽囊跟胰腺疾病的人群應用。如果患有急性腎炎或者是腎功能衰竭的人群，同樣不建議喝羊奶，因為其中的蛋白含量較多，會增加負擔。

在上述文章中，主要關于羊奶的功效跟作用，以及為什么醫(yī)生不建議喝的問題，為大家做了介紹。可以了解到羊奶中的營養(yǎng)豐富，能夠為人體補充營養(yǎng)物質，增強體質也可以提供能量，除此之外還可以增強免疫能力等等。