對(duì)于人體健康而言，是需要控制身體的酸堿度的，只有達(dá)到一定的平衡，身體才會(huì)越來(lái)越健康，否則的話身體健康很容易受到影響。就身體健康而言，由于平時(shí)總是吃一些肉類，或是喝一些碳酸飲料，所以身體都是偏向酸性的，但是這樣很容易引起一些疾病，還更容易患癌癥，所以平時(shí)需要適當(dāng)?shù)某砸恍A性食物，以此控制身體的酸堿程度。

堿性食物

那么堿性食物都有哪些呢？生活中還是有很多食物是堿性的，其中包含了蔬菜和水果還有豆類等食物，例如葡萄、柑橘、黃瓜、胡蘿卜和大豆等，都是堿性的食物。同時(shí)有一些吃起來(lái)有些酸的食物，其實(shí)也是堿性的，例如檸檬、楊桃和食醋等。所以平時(shí)需要注意選食物，選擇之前要知道哪些水強(qiáng)堿性食物，哪些是中堿性食物，哪一些是弱堿性食物。之后可以根據(jù)自己是身體情況而做決定。

所以說(shuō)生活中堿性食物還是有很多的，但是無(wú)論是選擇哪種食物，也并不要只是單純的選擇一種類型的食物。酸性和堿性同時(shí)吹才比較好，這樣有助于身體健康，同時(shí)也有主意預(yù)防疾病。