葡萄是生活中一種非常常見的水果，因?yàn)榭诟斜容^好，受到很多廣大朋友的喜愛，但是每次吃葡萄的時(shí)候，很多朋友有著不吐葡萄籽的習(xí)慣，那么吃葡萄籽有哪些好處與壞處呢？下面就和我一起來看看吧。

吃葡萄籽有什么好處和壞處

其實(shí)對于體質(zhì)比較正常的人來說，吃一些葡萄籽是有利無害的，如果一些朋友的身體體質(zhì)偏向寒性的話，最好還是少吃。因?yàn)槠咸炎延泻芏嗟暮锰帲饕窃诿廊蒺B(yǎng)顏方面的，而葡萄籽是含有自由基的，這種物質(zhì)對于人體的功效主要表現(xiàn)在延緩衰老方面，對于女性皮膚的光華及細(xì)胞彈性的恢復(fù)有很多的作用。其次，葡萄籽粉經(jīng)過加工之后，做成葡萄籽粉，它里面含有大量的花青素，可以加強(qiáng)人體氧化物自由基的代謝，因此在一定程度上使用葡萄籽，可以提高人的抗病能力。

但提到葡萄籽的副作用，只要針對女性。女性朋友在吃葡萄籽的時(shí)候，需要注意如果有便秘或者是季節(jié)性爆痘，或者是月經(jīng)不調(diào)的朋友在葡萄籽以后可能就會出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的情況，此如果有以上癥狀的朋友，可以盡量少吃，或者是不吃葡萄籽。