容顏永駐是不少人的夢(mèng)想，你看多少明星花重金整容注射，為了就是留住自己的美貌。說(shuō)實(shí)話，容顏永駐是不可能的，歲月不可能毫無(wú)痕跡地略過(guò)，我們所能做的最多就是延緩皮膚衰老。延緩皮膚衰老不一定要考醫(yī)美，吃對(duì)食品也能延緩皮膚衰老，今天小編就來(lái)總結(jié)一些延緩皮膚衰老的食品。
延緩皮膚衰老的食品
1、番茄
番茄中含有茄紅素，茄紅素是一種好東西，它又抗氧化作用，所謂的抗氧化作用就是能夠清楚機(jī)體內(nèi)的自由基，自由基是一種會(huì)對(duì)細(xì)胞造成侵害的東西，多吃番茄可以大大削弱紫外線對(duì)皮膚的傷害，從而起到延緩衰老的作用。
2、芒果、木瓜
芒果和木瓜中含有一種物質(zhì)，稱(chēng)為類(lèi)胡蘿卜素，這種色素存在于脂肪層，多吃這兩種水果可以改善膚色，讓膚色看上去均勻紅潤(rùn)，延緩衰老。
3、可可粉
真正的可可粉對(duì)人體有不少好處，延緩衰老也是其中一個(gè)。可可粉延緩衰老的依據(jù)在于它具有抗氧化作用，每天適量吃可可粉可以抵御紫外線對(duì)皮膚的傷害，讓皮膚變得光滑。
以上就是小編盤(pán)點(diǎn)的延緩皮膚衰老的食品，你們get到了嗎？
