對于女性來說月經是個非常麻煩的事情，來早來晚多了少了都不行。其實造成周期短的原因，很大一部分是因為人們不注意日常的生活習慣，比如是吃冰冷辛辣食物，熬夜，情緒波動等。長期如此對身體危害很大，那么經期短該怎么辦？
經期短怎么辦
月經周期短是因為神經內分泌功能失調引起的，或者是器質病變或藥物引起。如果出現經期短，日常生活中要保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。其中一些女性在月經期間有下腹發(fā)脹腰酸乳房脹痛嗜睡疲倦情緒不穩(wěn)定等現象，這都屬于正常現象，不必過分緊張，因為過度緊張也會促使卵巢功能紊亂。注意衛(wèi)生，預防感染。同時注意選擇柔軟棉質的內褲，通風性能良好，勤換勤洗換洗的內褲要放在陽光下曬干。不宜吃生冷辛辣，多喝開水，保持大便通暢。養(yǎng)成良好的運動習慣運動可以增強體力，促進血液循環(huán)。同時可減少服藥時間，不要熬夜容易影響生理節(jié)律和內分泌協調性，在日常生活中要保持良好的作息習慣。
以上就是對經期短該怎么辦的相關介紹，掌握以上知識在日常生活中一定要格外注意，
