桑葚全國各地的成熟時間不同，對人體有很多功效。果實可以做成汁喝，它的汁容易被人體吸收其中的營養(yǎng)成分，而且汁的味道甘甜可口，因此，很多朋友都喜愛喝。今天小編給各位介紹什么是桑葚？桑葚汁的功效有哪些？

一、 什么是桑葚

作為人們最常食用的水果之一，它可謂是聞名全國各地了。它也被稱桑果、桑棗等。由于其含有人體必須的氨基酸、維生素和容易被人體吸收的多糖，因此食用具有增強抵抗力、促進身體新陳代謝還能夠強化身體機能。

二、 桑葚汁的功效有哪些　

在不同地域的成熟時間也不同，只要當(dāng)?shù)氐某墒炝思瓤梢猿粤?，比如海南的在三個月就可以吃了，也可以做成果汁喝，比如中部地區(qū)4~5月份就可以吃了，北部地區(qū)可以在6~7月份吃，因此只要是成熟的都好吃，不限制什么時候的。因為糖分高，所以糖尿病患者或者血糖高人群不能吃或者喝桑葚汁。

1.增強抵抗力

它對人體功效多，可以加強人體抵抗力，對延遲衰老好，還可以養(yǎng)心；

2.潤腸道

對促進血液循環(huán)好，可以改善便秘，對滋潤腸道好。

3.美容養(yǎng)顏

甚至還可以美容養(yǎng)顏。果實中含有活性蛋白成分，含有豐富的礦物質(zhì)以及各種維生素，還有氨基酸以及花青素等成份，這些成分可以很好的保健身體，對改善身體各種不良表現(xiàn)有效果。

以上就是什么是桑葚和桑葚汁的功效有哪些的介紹。桑葚汁可以補血，對促進血液循環(huán)好；可以滋陰補陽，對生津止渴效果好；還具有潤腸等作用，可以治療因為陰血不足引起的頭暈?zāi)垦１憩F(xiàn)，對失眠，還有心悸，腰膝酸軟以及便秘等有改善的好處。