在日常的生活當(dāng)中很多人都經(jīng)常去食用人心果，那么人心果的熱量到底是多少呢？同時(shí)人心果可以保鮮嗎？今天小編就來(lái)給大家具體的介紹一下人心果吧。

第一、人心果的熱量

首先人心果的熱量是比較高的，每100克的人心果當(dāng)中就有50大卡的熱量，人心果不僅可以當(dāng)做果實(shí)直接食用，人參果的葉子和樹皮也有比較好的藥用價(jià)值，同時(shí)也是中藥材當(dāng)中的重要組成部分，該種植物在入藥之后，最大的功效就是可以有效的治療人體產(chǎn)生的三高癥狀。

其次人心果當(dāng)中含有的營(yíng)養(yǎng)元素是比較豐富的，所以說(shuō)是有補(bǔ)鈣的效果的，并且其中的含鈣量甚至可以達(dá)到910毫克，是西紅柿含鈣量的14倍，鈣物質(zhì)可以有效的維持人體的血鈣平衡，對(duì)于防止骨質(zhì)疏松有重要的效果，適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┤诵墓?，?duì)于人體是非常有好處的。

第二、人心果可以保鮮嗎
人心果在使用的過(guò)程中也有一些注意事項(xiàng)，人經(jīng)過(guò)在購(gòu)買之后一定要快速食用，不能夠長(zhǎng)時(shí)間的放置，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的放置三天就會(huì)導(dǎo)致變色生斑，如果剩的量比較多的話，需要放到塑料袋內(nèi)才能夠放到冰箱中冷藏，可以保存10天左右，不能和海鮮一起食用，會(huì)導(dǎo)致食物中毒。

人心果的功效是比較多的，不僅可以有效的改善血糖，同時(shí)還有促進(jìn)消化的效果，人心果這種水果中的葡萄糖含量是非常高的，所以說(shuō)是比較容易吸收的。因此人們?cè)谑秤萌藚⒐?，就?huì)減少低血糖的癥狀出現(xiàn)，可以有效的補(bǔ)充人體中所需要的能量。